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부산 당일치기 여행, 맛집 추천(나가하마 만게츠, 카페 공원, 니와 베이커리, 어노니머스 프로젝트) 부산 당일치기 맛여행 코스 나가하마 만게츠 -> 공원 -> 니와베이커리 -> 어노니머스 프로젝트  안녕하세요!작년 여름에 휴가로 부산에 1박 2일로 다녀온 이후 1년 만에 부산에 다녀왔는데요.예매해 둔 전시회를 보기 위해서 간 것도 있지만 다양한 맛집 도장깨기도 겸 해서 다녀왔습니다.새로 생긴 신상 카페도 다녀왔으니까 부산 당일치기 여행 가시려는 분들께 도움이 되었으면 합니다 :) 1. 나가하마 만게츠부산 해운대구 우동1로 57 대영빌딩1층 051-731-0886 월-일 11:00-20:30주차: 해운대역4번출구로 나와서 구 해운대역 뒷길에서 가게까지 약 4분정도 소요 가게근처 도로변 주차가능 1. 외관 부산에 도착해서 가장 먼저 점심을 먹기 위해서 해리단길에 라멘 맛집인 나가하마 만게츠에 갔습니다.여전.. 2024. 9. 25.
고혈압 예방과 치료에 좋은 음식: 건강을 지키는 10가지 식품 고혈압은 심혈관계 질환의 주요 위험 요인 중 하나로, 심장병과 뇌졸중의 원인이 될 수 있습니다. 특히 고혈압은 눈에 띄는 증상이 없는 경우가 많아 '침묵의 살인자'로 불리기도 합니다. 하지만 올바른 식단과 생활 습관을 통해 고혈압을 예방하고 관리할 수 있습니다. 오늘은 고혈압을 예방하고 치료하는 데 도움이 되는 음식 10가지를 소개합니다.1. 시금치 시금치는 혈압 조절에 중요한 미네랄인 칼륨이 풍부한 채소입니다. 칼륨은 나트륨의 배출을 촉진시켜 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 또한 시금치는 항산화제와 섬유질이 풍부하여 혈관 건강을 증진시키는 데 중요한 역할을 합니다.2. 바나나 바나나는 고혈압 환자에게 가장 추천되는 과일 중 하나입니다. 바나나에는 칼륨이 많이 함유되어 있어 혈압을 안정시키는 효과가 있.. 2024. 9. 21.
고혈압: 원인, 증상, 예방법 및 치료법 고혈압은 현대 사회에서 가장 흔한 만성 질환 중 하나로, 전 세계적으로 많은 사람들이 이 질환을 앓고 있습니다. 한국에서도 고혈압 발병률은 점점 높아지고 있으며, 이로 인한 심각한 합병증을 막기 위해서는 조기 발견과 적절한 관리가 필수적입니다. 이번 포스팅에서는 고혈압의 원인, 증상, 예방법, 그리고 치료법에 대해 자세히 알아보겠습니다.고혈압이란 무엇인가?고혈압(Hypertension)은 동맥 내 혈압이 지속적으로 높아지는 상태를 말합니다. 정상 혈압 수치는 보통 120/80mmHg 이하로 간주되며, 수축기 혈압(최고 혈압)이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압(최저 혈압)이 90mmHg 이상일 경우 고혈압으로 진단됩니다.혈압이 높으면 심장이 더 많은 힘을 사용해 혈액을 펌프질해야 하므로 심장과 혈관에.. 2024. 9. 20.
서진이네2 서진뚝배기 11화(2024.09.06) - BGM 배경음악 정보 최근 더운 날씨에 시원한 아이슬란드의 수도인 레이캬비크를 배경으로 한 인기 예능 서진이네2가 사랑받고 있습니다. 출연자들의 패션, 음식, 인테리어 등 방영되는 모든 것들이 화제가 되고 있습니다. 그중에서도 배경음악 맛집인 서진이네 2의 배경음악 BGM 정보를 준비했습니다. 타임라임 순이니 참고 부탁드립니다!    서진이네2 11화 예고 다시보기  서진이네2 다시보기     Just The Way You Are Bruno Mars ​ Under The Chuppah MediaTracks ​ La La La La MediaTracks ​ Fifth Avenue Flows MUSIC MUSEUM ​ Cupid's Mission 오혜주 ​ I Didn't Mean To Sarah Barrios ​   뽀짝뽀짝 .. 2024. 9. 20.
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